PENGARUH TEKNIK COGNITIVE RESTRUCTURING TERHADAP KECEMASAN SOSIAL PADA SISWA
DOI:
https://doi.org/10.33394/realita.v11i1.19187Keywords:
Cognitive Restructuring, Kecemasan Sosial.Abstract
Cognitive restructuring merupakan salah satu teknik dari pendekatan Cognitive Behavior Therapy, dimana teknik ini bertujuan untuk mengubah pola pikir negatif menjadi lebih positif. Sementara Kecemasan Sosial merupakan individu yang mengalami suatu perasaan khawatir, gugup, takut, cemas, merasa terancam akan evaluasi negatif, penghindaran sosial dan rasa tidak nyaman ketika dalam situasi yang berhubungan dengan orang lain pada lingkungan sosialnya. Rumusan masalah dalam penelitian ini adalah apakah ada Pengaruh Teknik Cognitive Restructuring Terhadap Kecemasan Sosial Pada Siswa Kelas XI Di SMKN 4 Mataram. Teknik pengumpulan data dalam penelitian ini menggunakan angket dengan skala likert sebagai sumber data pokok dan dokumentasi sebagai sumber data pendukung. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan teknik pengambilan sampel adalah menggunakan purposive sampling, sehingga sampel yang terkumpul sesuai dengan yang diharapkan. Sampel penelitian ini sebanyak 10 siswa di SMKN 4 Mararam. Analisis data hasil penelitian ini menggunakan statistik dengan menggunakan Uji Wilcoxon Signed Rank sebagai alternatif metode nonparametric. Hasil penelitian ini di dapatkan bahwa adanya pengaruh yang cukup signitifikan pada teknik cognitive restructuring terhadap kecemasan sosial yang dialami siswa SMKN 4 Mataram yang ditunjukkan melalui hasil uji Wilcoxon yang menunjukkan negative rank=10 yang berarti terjadi penurunan skor dari pre-test ke post-test dan sig 0,005 < 0,05 sehingga menolak hipotesis (H₀) dan menerima hipotesis (Ha).
References
Ahmad H dan Hartati A. 2016. Panduan Pelatihan Self Advocacy Siswa SMP untuk Konselor Sekolah. LPP Mandala.
Ahmad H. 2021. Hubungan Kestabilan Emosi Dengan Kontrol Diri Siswa Sekolah Menegah Pertama. Realita Jurnal Bimbingan dan Konseling Vol. 6 No 2 Edisi Oktober 2021. Hal 1354 – 1364.
Ahmad H., dan Kurnia D. 2017. Pengaruh Teknik Biblio Edukasi Terhadap Rasa Rendah Diri Pada Siswa Kelas XI di SMA Negeri 8 Mataram. Realita Jurnal Bimbingan dan Konseling Vol. 2 No 1 Edisi April 2017. Hal 194 – 202.
Ahmad H., dan Mustakim. 2022. Hubungan Kesetabilan Emosi Dengan Pengambilan Keputusan Karir Siswa SMA Negeri Kota Mataram. Realita Jurnal Bimbingan dan Konseling Vol. 7 No 2 Edisi Oktober 2022.
Ahmad H., Hasrul., dan Mulyana. 2024. Pengaruh Teknik Being Positif Terhadap Kestabilan Emosi Siswa di SMP Lentera Hati Islamic Boarding School. Realita Jurnal Bimbingan dan Konseling Vol. 9 No 2 Edisi Oktober 2024. Hal 2528–2538.
Ahmad. H. 2023. Hubungan Etika Pergaulan dengan Konsep Diri Siswa SMA di Kabupaten Sumbawa Barat. Realita Jurnal Bimbingan dan Konseling Vol. 8 No 1 Edisi April 2023. Hal 1933 – 1945.
Ahmad. H., 2022. Buku Ajar Teknik-Teknik Konseling. LPPM Undikma. Mataram
Ahmad. H., dan Maharani. JF. 2023. Pengaruh Teknik Role Playing Terhadap Kontrol Diri dalam Bermedia Sosial Siswa SMP Kota Mataram Realita Jurnal Bimbingan dan Konseling Vol. 8 No 2 Edisi Oktober 2023. Hal 2089 – 2079.
Ahmad. H., dan Utami. E. 2024. Pengaruh Teknik Role Playing terhadap Keterampilan Komunikasi Verbal Siswa SMP. Realita Jurnal Bimbingan dan Konseling Vol. 9 No 1 Edisi April 2024. Hal 2283 – 2293. DOI: https://doi.org/10.33394/realita.v9i1.10929
Ahmad. H., dan Yuliantari. A.N.Y. 2025. Hubungan antara Beauty Privilege dengan Self-Esteem Remaja Perempuan Di SMA Negeri 6 Mataram. Realita Jurnal Bimbingan dan Konseling Vol. 10 No 1 Edisi April 2025. Hal 2713–2737. DOI: https://doi.org/10.33394/realita.v10i1.14804
Ahmad. H., Hartati. A. 2024. Buku Ajar Teori-Teori Konseling. Pusat Pengembangan Pendidikan dan Penelitian Indonesia. NTB
Ahmad. H., Hasrul dan Mulyana. 2024. Pengaruh Teknik Being Positif terhadap Kestabilan Emosi Siswa di SMP Lenterahati Islamic Boarding School. Realita Jurnal Bimbingan dan Konseling Vol. 9 No 2 Edisi Oktober 2025. Hal 2528 - 2538. DOI: https://doi.org/10.33394/realita.v9i2.13018
Amelia, Putri, Tri, & Silvianetri. (2023). Konseling kelompok dengan teknik cognitive restructuring untuk mereduksi keterlambatan peserta didik. Jurnal realita bimbingan dan konseling (JRbk), Program Studi Bimbingan dan Konseling, Fakultas Ilmu Pnedidikan dan Psikologi, Universitas Pendidikan Mandalika. 8(1), 1987-1994. https://ejournal.undikma.ac.id/index.php/realita/article/view/7500/4301
American psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition. Washington: American psychiatric Association
Berliana, C, M., Razzaq, A., & Jannati, Z. (2023). Penerapan Konseling Individu Dengan Teknik Cognitive Restructuring Untuk Mengatasi Post Traumatic Stress Disorder. Journal of Society Counseling. 1(2). https://doi.org/10.59388/josc.v1i2.239
Bradley T. (2016). 40 Teknik Yang Harus Diketahui Setiap Konselor. Yogyakarta: Pustaka Pelajar.
Clark, D. M., & Wells, A. (1995). A Cognitive Model of Social Phobia. International Journal of Cognitive Therapy, 33(6), 637–648. https://www.researchgate.net/publication/233740357_A_Cognitive_Model_of_Social_Phobia_Applicability_in_a_Large_Adolescent_Sample
Ekajaya, S, D., & Jufriadi. (2019). Hubungan Antara Kepercayaan diri dengan kecemasan sosial pada narapidana menjelang bebas di Lembaga pemayarakatan kelas IIA Muaro Padang. Jurnal PSYCHE, Fakultas Psikologi, Universitas Putra Indonesia. 12(1). https://jpsy165.org/ojs/index.php/jpsy165/article/view/55/51
Hamid, A, S., Yuline, & Halida. 2024. Studi Terhadap Peserta Didik Mengalami Kecemasan Sosial Kleas X SMAN 1 Sungai Raya. Jurnal Pendidikan dan Pembelajaran Khatulistiwa, Program Studi Bimbingan dan Konseling, Fakultas Ilmu Pnedidikan, Universitas Tanjungpura. 14 (1) (2025): 37-44. https://jurnal.untan.ac.id/index.php/jpdpb
Hasrul dan Ahmad H. 2021. Mereduksi Prasangka Etnik Siswa dengan Teknik Restructuing Cognitive Suatu Krangka Konseptual. Realita Jurnal Bimbingan dan Konseling Vol. 6 No 1 Edisi April 2021. Hal 1213 – 1222.
Hendrawan, P, T., Tjallah, A., Hidayat, R, D. (2024). Gambaran Kecemasan Sosial Remaja Akhir. G-COUNS: Jurnal Bimbingan dan Konseling, Program Studi Bimbingan dan Konseling, Fakultas Ilmu Pendidikan, Universitas Negeri Jakarta. (9) 1 (2024). DOI:10.31316/gcouns.v9i1.6270
Hoffman, S.G., & Leahy, R. L. (2023). CBT for social anxiety: Simple skills for overcoming fear and enjoying people. Calipornia: New Harbinger Publications.
Kusno, Sutarto, Muzanni, A., Ahmad, H., Rahman, A., Hardiani, N. 2022. Improving Content Knowledge and Technological Skill of University Instructors: A Case Study for Online Learning Implementation during and after the COVID-19 Pandemic. Hong Kong journal of Social Sciences. Volume 59, Spring-Summer 2022, Pages 232-241. Link: https://www.scopus.com/record/display.uri?eid=2-s2.0-85149292394&origin=resultslist
Pratiwi, L, S., Ramdhani, N, R., Taufiq, A., & Sudrajat, D. (2023). Hubungan Antara Konsep Diri dengan Kecemasan Sosial pada Mahasiswa Bandung. Journal of Guidance and Counseling, Program Studi Bimbingan dan Konseling, Universitas Pendidikan Indonesia. 7(1). DOI: https://doi.org/10.35134/jpsy165.v12i1.55
Rifaldi, M., Syarafuddin, M, & Gunawan, Sonny, I, M (2020). Pengaruh teknik cognitive restructuring terhadap kecemasan sosial siswa. Indonesia jurnal of guidance and counseling, Program Studi Bimbingan dan Konseling, Fakultas Pendidikan dan Psikologi, Universitas Pendidikan Mandalika. 1 (2) (2020) : 42-47, 45-46. https://ejournal.utp.ac.id/index.php/CIJGC/article/view/1188/520521061
Rohmah, N. (2013). Pengaruh Pelatihan Keterampilan Sosial Untuk Menurunkan Kecemasan Sosial Pada Remaja di Panti Asuhan. Program Pendidikan Magister Psikologi Profsi, Fakultas Psikologi, Universitas Muhammadiyah Surakarta. https://eprints.ums.ac.id/27573/21/NASKAH_PUBLIKASI.pdf
Rosner, B., Glynn, R. J., & Lee, M.-L. T. (2006). The Wilcoxon signed rank test for paired comparisons of clustered data. Biometrics, 62(1), 185–192. https://doi.org/10.1111/J.1541-0420.2005.00389.X
Saman, A., Aryani, F, & Bakhtiar, I, M. (2017). Mengatasi Kecemasan Sosial Melalui Pendekatan Behavioral Rehearsal. Fakultas Ilmu Pendidikan Universitas Negeri Makasar. https://eprints.unm.ac.id/24545/
Saputra, W.N.E. 2017. Effectiveness Of Cognitive Restructuring Technique To Reduce Academic Procrastination Of Vocational High School Students. Couns-Edu. Universitas Ahmad Dahlan. 2 (1): 6-10 http://journal.konselor.or.id/index.php/counsedu/article/view/55/pdf
Veronica, S., Ernawati., Rasdiana., Abas, M., Yusriani., Hadawiah., Hidayah., Sabtohadi, J., Marlina, H., Mulyani, W., & Zulkarnain. (2022). Metodologi Penelitian Kuantitatif. Jakarta: PT. Global Ekskutif Teknologi.
